Gezonde Leefstijl

Let op: dit keuzedeel is verplicht voor alle eerstejaars studenten van CIOS.
Je hoeft dit keuzedeel dus niet zelf te kiezen.

Wat ga je leren?

Als toekomstig sportleider krijg je regelmatig vragen zoals:

• Hoeveel moet je bewegen om gezond te blijven?
• Wat is gezonde voeding?
• Hoe ga je om met stress of ontspanning?

In dit keuzedeel leer je alles over een gezonde leefstijl. Je maakt kennis met onderwerpen die je ook in het nieuws vaak tegenkomt:
👉 Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding en Ontspanning (BRAVO)

Tijdens de lessen werk je aan twee opdrachten die belangrijk zijn voor je examen:

• Je maakt een BRAVO-analyse van je stageplek en geeft een passend advies
• Je stelt een individueel beweegprogramma op voor een medestudent

Waar kun je dit toepassen?

💼 Je kunt dit gebruiken in álle werkvelden van sport en bewegen, ongeacht welk profiel je kiest. Denk aan sportclubs, scholen of fitnesslocaties.

Toelating & voorwaarden

Er zijn geen speciale toelatingseisen.
✅ Om een beoordeling te krijgen moet je wél deze onderdelen hebben afgerond:

1. Je hebt het werkboek Gezonde Leefstijl ingevuld
2. Je hebt een presentatie gegeven over BRAVO-factoren bij je stage
3. Je hebt 5 beweeglessen voorbereid én uitgevoerd

📌 Heb je deze onderdelen niet ingeleverd of uitgevoerd? Dan kun je geen cijfer krijgen en slaag je niet voor dit keuzedeel.

Wat kun je na dit keuzedeel?

Na afronding van dit keuzedeel kun je:
🌿 Je stageplek gezonder maken met een goed onderbouwd advies
🗣️ Deelnemers coachen naar een gezondere leefstijl via intakegesprekken, health checks en beweegprogramma’s

Kosten

Dit keuzedeel is helemaal gratis. ✅

Meer informatie?

📧 Mail je vragen naar: d.engelen@rijnijssel.nl